در این گرمای طاقت فرسا، نشستن جلوی کولر برای غلبه بر گرما کافی نیست.
شما باید مقداری میوه و سبزیجات فوق العاده خنک بخورید تا بدنتان به طور طبیعی خنک شود.
میزان تولید خیار گلخانه ای در 1000 متر از دیرباز تا کنون از راه های کسب درآمد بوده است.
این غذاهای خنک کننده سموم و گرما را از بدن پاک می کنند و از شما در برابر بسیاری از بیماری های مرتبط با گرما محافظت می کنند.
همچنین به شما کمک می کند تا از جوش و بثورات حرارتی جلوگیری کنید.
باید بدانید مربای سیب با پوست از مفید ترین مرباها می باشد.
یکی از بهترین غذاهای خنک کننده خیار است که به کاکدی یا خیره نیز معروف استبه زبان هندی این میوه سبز رنگ (بله، خیار یک میوه است نه سبزی) پر از آب است و رایحه خربزه ملایمی دارد.
خیار سرشار از ویتامین B، ویتامین C، ویتامین K، پتاسیم و مس است، نه تنها شما را هیدراته نگه می دارد، بلکه ممکن است به جلوگیری از کمبود مواد مغذی و کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها کمک کند.
باید بدانید مدل سارافون با پارچه کرپ مازراتی از پرفروش ترین ها می باشد.
در اینجا لیستی از فواید خیار برای سلامتی و دلایل شما برای داشتن بیشتر این میوه سالم و شیرین آورده شده است.
خیار 95 درصد آب است و این آب تمام سموم را از سیستم شما دفع می کند و بدن شما را هیدراته می کند.
آب مانند جارو عمل می کند و مواد زائد را از بدن شما خارج می کند.
بنابراین خیار یک سم زدایی عالی است.
یکی از راه های محافظت دیوار نبشی دیوار می باشد.
فیستین، یک فلاونول ضد التهابی موجود در خیار، برای سلامت مغز مهم است.
خوردن خیار سلول های عصبی را از زوال ناشی از افزایش سن محافظت می کند و حافظه را بهبود می بخشد.
طبق مطالعه‌ای که روی موش‌ها انجام شد، فیستین از اختلالات یادگیری و کاهش تدریجی حافظه جلوگیری می‌کند.
- منابع:
- تبلیغات:
بدون دیدگاه